Coordination, vitesse, agilité, cardio, explosivité, endurance, mental
Discover this sport, far from the prejudices.
Reduce your stress, increases your autoesteem and self confidence..
Strengthen your body, improve your aerobic capacity
Have fun and fulfill your aims
COURS DE BOXE
Plusieurs options suivant vos attentes et objectifs :
-Séance de boxe avec travail des fondamentaux suivant votre noveau : jeu de jambes, la garde, blocages, esquives, combinaisons, travail d'explosivité, vitesse, d'endurance, coordination, tactique, Core.
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-Cardio boxing : Utiliser les mouvements de boxe pour travailler votre condition physique, coordination, pour brûler des calories, renforcer votre confiance en vous et vous découvrir tout en vous s'amusant.
Non contact workout.
Durée : 30min /60 min
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Horaires :
Lu - Di : 8h - 20h
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